突然ですが、昨日ぎっくり腰やっちゃいました！ おととし以来の再発。 このブログでも書いてきましたが、 スポーツジムを変えて、 朝トレを結構やれてました。 今月20日目くらいだから かなりなペース。 ここ2.3日腰が少し重くて 気をつけなければとは思って…