変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

2018-06-09から1日間の記事一覧

人の身体は3ヶ月くらいで入れ替わります!

おはようございます、 今日も今からここからです! 50代に入って、ぎっくり腰をしたり 健康診断の数値なども良くないところが出たり、 身体にボロが出てきているので、 生活習慣をこの2ヶ月前から見直しています。 まず、ほぼ毎日のように続けてきた 晩酌を…