2018-08-28から1日間の記事一覧
おはようございます、 今日も今からここからです! 今月から筋トレよりもウォーキングを 意識して増やしています。 そして、食事は「細胞を摂る」、 これ面白いどなたかが言ってた表現ですが、 加工されたものではなく、 野菜、魚、肉などをそのまま取り入れ…
おはようございます、 今日も今からここからです! 今月から筋トレよりもウォーキングを 意識して増やしています。 そして、食事は「細胞を摂る」、 これ面白いどなたかが言ってた表現ですが、 加工されたものではなく、 野菜、魚、肉などをそのまま取り入れ…