おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は朝から４人で河川敷を走り、 終わって家で栄養や食についての勉強会でした。 ランニングの方は非常に調子が良かった、 スイスイと走れました。 そしてその後のお勉強は大変ために なるものでした、 講…