おはようございます、今日も今からここからです！ 今週末にリレーマラソンがあるので、昨日もジムで 4キロ走りました。 ユーチューブも見ることが出来るので、検索したのは 「疲れない走り方」です(笑)、 今は便利な時代ですよね、ある程度の基礎知識は ネッ…