おはようございます、今日も今からここからです！ 自分のやりたいことを叶えていくために、最近はお 酒を飲まない日を増やし、 いつものプロテインにプラスして、BCAAのアミノ 酸を取り込みながら運動量をしています。 少しずつ筋肉量が増えてきて、身体が絞…