おはようございます、
今日も今からここからです。
毎年、健康診断をしておりますが、
数値が良くなったものと
悪くなったものがあり、
悪くなったものに関して
細かく調べる事にしました。
５０歳を過ぎてくると完全に健康などと
いうことは難しくなってくると思います。
その中で、自分を見つめ、身体と会話して
調整していくことなんだと思います。
悪くなった方の原因は何か？を考えて
行動することですね。
運動量が少ないのか？
休息が少ないのか？
栄養が足りないか？
バランスが悪いか？
客観的に分析をしていきます。
僕の場合は奥さんから
「お酒です」と言われます(笑)。
食事とお酒を合わせていくことが
大好きなんですよー。
毎日、晩酌が楽しいわけなんです(笑)。
ですが、やはり調整はしなければ
なりませんねー。
自分ではして飲んでいるつもりですが、
楽しい機会が増えてるのかもしれません(^^)。
とにかく、「健康」とは客観的に
自分を見つめながら対処するしかありません。
人間て痛い目に会わないと
解らない事が多いわけですが、
出来れば痛い目に会う前に
気づきたいものです、
努力致します。
今日も読んでいただきありがとうございました。
☆あなたは健康に不安がありますか？
