おはようございます、今日も今からここからです！
腸活で新しく出た「ビフィズス菌&乳酸菌」を
多めに摂りだしています。
それから既に腸が活発になっている変化を
感じています。
それは単純に「快調！」という感じではなく、
今までとは違う違和感があります。
例えば、夜に便をしたくなることが増えたり
おならの回数が増えたりです(笑)。
自分が思いますに「宿便」が出ている気も致します、
宿便とは文字通り宿のように居着いた便(笑)。
青のりのようにお掃除されていない便が超のひだに
こびりついている。
これを腸全体で集めると数キロあるなんて話も
ありまして、
こいつらが綺麗に掃除されると、栄養の吸収が
良くなるだけではなく、
長く居座った便は36.5度の温室の中で酷いことに
なっていくわけで、
それが身体に吸収されれば身体に良いわけは
ないのであります。
なのでこの宿便くんをお掃除出来たらとっても
肌や体調に良いわけです。
繊維質がその役割だとは思いますが、自分のここ
最近を見てみるともしかして、
善玉菌くんたちが増えてきたことによって、この
宿便くん対策になってきているような気も、、。
とにかく続けてみたいと思います、どうなるか
楽しみです！
今日も読んでくださりありがとうございました。
これからリレーマラソン走ってきます！
