おはようございます、 今日も今からここからです！ とても過ごしやすい 季節になってきましたね。 糖質を制限して玄米を主食に した食事に代えて3ヶ月くらい経ちます。 お肉からお魚、天然の味噌を 調味料にして野菜を多く摂っています。 パンやケーキなどの…