変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

2018-09-18から1日間の記事一覧

お風呂に浸かる生活の勧め。

おはようございます、 今日も今からここからです! 最近ほぼ毎日お風呂を沸かす 生活に変えています。 ブルーツゥースで飛ばす スピーカーを持っていき お風呂のドアを開けて 音楽を聴きながら入ります。 これは意見がいろいろある ようですが、 最低10分温…