おはようございます、今日も今からここからです！このコロナ禍になって以前とは違うのは、以前は週に2.3回の運動をジムに行ってやってましたが、ジムを辞めてほぼほぼ毎日ウォーキング、そして部屋で筋トレやストレッチをしていることです。負荷は間違いなく…