変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

2022-02-22から1日間の記事一覧

未来の自分は歩いている。

おはようございます、今日も今からここからです!昨日は天気は良かったですが、風が冷たくてそんな中ウォーキングしました。EMSの電気の刺激で足の筋肉をつける機器を購入して数日、毎日続けております。なんとなくふくらはぎから下が慢性的な筋肉痛になって…