おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は前日の疲れが残っていましたが、友達に誘われたので海辺でBBQへ、 その途中がとても気持ちが良いので8キロほどウォーキングしました。 なので帰ってきたら夕飯はとらずにサプリメントだけとって早めに…