変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

Health

ピンピンコロリで生きたい。

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝Facebookを観ていたら、僕の同業で繋がっている腹話術師さんがいるんですが、 その方のパートナーは90代の女性で、老人ホームなどの慰問に行ったりとても元気な方でした。 その女性が緊急入院して、動画…

病気にならない方がいい。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は半年に一度のガン後の検診で超早起きして出ています。 起きちゃえばなんてことないので、あとは電車に揺られながらこの日記を書いています。 とりあえず今回で術後4年経ったという事になりますかね、 …

少しでも良くなる選択を肯定していく。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は久しぶりに整体に行き身体を整えてきました、 終わった時には目がスッキリして、ウォーキングでもバランスが変わります。 とにかく歩くだけでも良いので毎日の運動を意識しましょう。 整体の先生はラ…

眠りたい時に眠れば良い。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日はアムウェイから新しく先行販売された枕と睡眠サプリを試して寝ました。 目覚めがとても良い気がしますね、こういう睡眠補助が次々と出て嬉しいです。 このブログでも良く書いてきましたが、やはり睡眠…

肌艶がよくなってきたのは?

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は結構な人数の入るズームセミナーのゲストでした、 終わってホッとして今日はのんびりと朝を過ごしています。 本当に最近、自分の肌艶か良くなってきたと自覚するようになりました。 こうやって睡眠を…

まず腸内環境を労わる食事を意識する。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日はオフとして過ごしましたが、夜にズームでお勉強会。 昨日のテーマは「腸内環境」でした、この世界はどんどん研究が進化してます。 とにかく最近は腸は脳の次に意思があったり、他の臓器に指令を出して…

白湯を飲むという健康法。

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝もすごく良い天気ですね、思わず窓を開けたらとても暖かい! また秋の季節になってきて白湯を寝る前、夜中起きた時、そして朝起きた時に飲んでいます。 本当は夏場でも飲んだ方が良いのですがなかなかそ…

休日の定義を変えよう!

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は誘っていただいていたイベントをやむを得ず参加見送りにしましたので休息日になるなかな? キリスト教などの世界では日曜日は休息日と定めていますね。 それがいつしか休日となり、休日というのは遊ぶ…

空腹のまま眠る習慣化。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は前日の疲れが残っていましたが、友達に誘われたので海辺でBBQへ、 その途中がとても気持ちが良いので8キロほどウォーキングしました。 なので帰ってきたら夕飯はとらずにサプリメントだけとって早めに…

毎日自分の顔の状態を観る。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は疲れからか10時くらいに眠くなって9時間睡眠でした、 身体の声をなるべく聞いて、無理せず過ごすというのは大事なことかもしれません。 水&空気&栄養を良質なものに変えて休息と運動を適度に取る。 特…

運動して排出したほうがいいです。

おはようございます、今日も今からここからです! いきなり気温が下がって体調を崩す人も多いのではないでしょうか? 風邪をひきやすい人は基本的に免疫力が弱いのだと思います、 菌が身体に入ってくるのは誰でもあり得る事ですが、そこを身体が防げるか? …

綺麗な空気の中で睡眠を!

おはようございます、今日も今からここからです! 本当に寝るには最高の気温になってきましたね、気持ちいいって幸せ! 誰かが「眠ることが一番のストレス解消」と言ってましたが本当にそうだと思います。 うちはその寝室にアムウェイの空気清浄機をおいてい…

血流を良くする生活を!

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は腰を打っていけなくなっていたので、1ヶ月ぶりに整体に行きました。 院長先生のゴッドハンドは相変わらず凄くて、帰ってきて血流が良くなったと実感出来ます。 血流はもちろん血管の状態や心臓の働き…

安全と安心の違い。

おはようございます、今日も今からここからです! 今、新しいYouTube配信の編集をしているところです、 今回のテーマは「食品添加物」にしましたが、なかなか思ってるよりも奥が深そうです。 日本は他の国よりも認められてる種類が多いから問題があると思っ…

まずはメンタル、そして状況。

おはようございます、今日も今からここからです!昨日のスタート日、充実した1日になりました、これからが楽しみです。夜は終わってズーム越しに飲み会をしましたが、そこでの会話。とにかくメンタルを実践していけば自分の「幸せ感」は上がるよねーという話…

お腹を凹ます努力をスタートさせます。

おはようございます、今日も今からここからです!今日は結構雨が降るのかな?少しずつ秋がやってきてますね。この歳になって感じること、それはお腹が出てきたぞ、ヤバイぞということ(笑)。そんなに生活習慣や食生活が変わった気はしないけれども、いや、や…

マスクをずっと外さない人たち。

おはようございます、今日も今からここからです!昨日から長男と孫が泊まりで来ました、お母さんが出産で入院してるので。こういう非日常も楽しいですよね、それぞれが少しずつ気を使ってる感じです。それにしても本当にいつまでこのコロナ禍を続けるんでし…

自分を認められて良かった!

おはようございます、今日も今からここからです!また今週は暑くなりそうですね、身体に注意しながら過ごしましょうね。今日は僕が37年前にアムウェイビジネスをスタートさせた日です。今朝、他の方のブログを読んでたら今日から12日までは西洋占星術的にも…

なんでも得られるものはある。

おはようございます、今日も今からここからです!今朝は雷が鳴っていてこれから雨が降りそうです、ちょっと嬉しいかな?4月に痛めた首から肩への痛みがやっと治まってきました、長かったなぁ。これだけ長い間痛みというものとお付き合いしたのは初めてでした…

眠りは心と身体をリセットしてくれる。

おはようございます、今日も今からここからです!キャンピングカーの旅から帰ってきました、そして今日はぐっすりベッドで寝ました。とにかく良い睡眠をとると全てがリセットされていきますね、やはりその点ではどんな場所よりも家でいつものベッドで眠るに…

シアンが流れ出てる。

おはようございます、今日も今からここからです!今日も感謝と充実の1日になれるよう過ごしていきたいと思います。世の中は本当にいろんな事が起こっています、でもそれは全てが表に出るわけではありません。昨日はTwitterを観てるとその中に、千葉の君津市…

自炊出来る男子になる。

おはようございます、今日も今からここからです!今週はまた暑くなるのかな?長い夏になりそうですね。昨日は男性3人でクッキングをして、調理器具や浄水器のお勉強をしました。僕以外の2人は一人暮らし現役と経験者なので、慣れた感じで包丁を持っていまし…

知識と解決策を持つ。

おはようございます、今日も今からここからです!昨日も接骨院のゴッドハンドのおかげで体調を回復させることが出来ました、自分の身体をより良く出来る知識と解決策があるというのは有難いです。その中で今、オーガニックのウコンやマリアアザミを多めに摂…

水分補給の習慣を見直す。

おはようございます、今日も今からここからです!昨日もうちでホームミーティングやったり、良いニュースがあったり楽しく過ごしました。ホームミーティングではお水の話になりました、やっぱり生きる上で水と空気は基本だということですね、特に水は自然に…

プロテイン、大事ね!

おはようございます、今日も今からここからです!いやー、昨日は夫婦揃って8時代に寝てしまいましたー、身体に素直に生活を合わせることがこれからの残りを健康に過ごすポイントだと思っています。昨日、うちに来た方も更年期障害のような症状が出たそうで…

子供たちを解放せよ。

おはようございます、今日も今からここからです!今日の関東は少し天気が荒れるかもですね、ひょうが降るところもあるのかな?昨日のニュースの中で、保育園の方に調査したところ、乳幼児が必要な「人見知り」が出来ない子が増えてきてるそうですね、もちろ…

運の良さに感謝して過ごそう!

おはようございます、今日も今からここからです!先月は体調的にいろいろあったけど、本当に厄落としと思って過ごしてきた。身体と心のメンテナンスをしてこれからの60年にしっかり備えなくてはね!そういう意味では凄く意味があった1ヶ月だと思うし、今月…

子供たちが一番洗脳されやすい。

おはようございます、今日も今からここからです!今週も曇りや雨が多そうですね、梅雨入りしたみたいな感じもしちゃいますね。最近のニュースを観てもなにも楽しいことはないわけですが(笑)、屋外でマスクを外した方がいい、子供のマスクはやめた方がいい、…

健康に向かうって楽しい!

おはようございます、今日も今からここからです!昨日は何時だっけなぁ、20時前には眠ってしまったので今朝は早くに投稿してます。今日は朝から鍼を打ってくる予定です、ゴッドハンドの先生に勧められたので。前にも書いたかと思いますが、僕はその世界で信…

良い情報は早めに確かめろ!

おはようございます、今日も今からここからです!昨日は前から紹介されてた整骨院に行ってきました、というのは石垣島から帰ってきてからずっと左腕が痺れて痛みがあり治らないんですよね、行きつけの整体や温熱治療もしたんですが、どうも治っていかない。…