Health
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は早く寝ました、整体の先生がこの春の時期はとにかく質の良い睡眠をということでした。 質の良い睡眠は肝臓の機能を正常にしてくれるそうです。 肝臓は「沈黙の臓器」と言って本当に毎日淡々と働いてく…
おはようございます、今日も今からここからです！ 少しずつ暖かくなってきて、もう春は近くまで来ているようですね。 花粉が飛散しているのを感じます、まだアレルギー反応出るんです、 自分の身体がまだまだ健康体ではないんだと知ることができます。 花粉…
おはようございます、今日も今からここからです！ なんとなく花粉が飛散してるのを感じます、今年はかなり多いという予報ですね、 僕も花粉症、昔は酷かったんですが、今はかなり改善されてきています、 やっぱり普段取る食生活が大事ですね、油の質の悪いも…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今日は房総の旅の帰りの日です、楽しかったな、また来たい。 昨日は鴨川に住む友達が彼女を連れて遊びに来た。 彼も市川に住んでいて、その時に出逢っているのでなぜ鴨川で夜まで語らうか不思議。 出逢いか…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今日も全力で「今の心」を大切に、「念」を入れて過ごしたいと思います。 毎月、情報をニュースレターにして送るのですが、 いつもと違って今月は「保湿の仕方」などといったものを書いたらバズりました(笑)…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は週一の夜のズーム飲み会でした、楽しく話が出来ました。 その中で出てきた話はやはり親の介護のことでしたね。 参加者のお一人の女性のお父さんは半身不随でお母さんは心臓の手術、 その付き添いなど…
おはようございます、今日も今からここからです！ 週末にかけて寒波が近づいてるみたいです、本格的な冬を楽しみましょう！ 昨日も実家に寄ったり、銀行や買い物したりしながら10キロ歩きました、 歩かない人は「辛いこと」と思うのでしょうけれど、 僕は「…
おはようございます、今日も今からここからです！ 日本海側の寒気は凄い大雪を降らせているみたいですねー、 そういう中で生きる方たちを無条件に尊敬出来る年齢になってきたのかなと思います。 自分の体調も少しずつ良くなってきています、それでも昨晩はだ…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今日もかなりの冷え込みみたいですね、予報を見ても完全にこれからは冬モード。 うちのパートナーも風邪をひいてます、どうも見てると抵抗力が弱い。 菌が入って熱とか出てもそこから抵抗力で１日休めば回復…
おはようございます、今日も今からここからです！ 枕を変えてあらためて今までのが硬すぎたのだとわかってきました、 やはり柔らかめで包まれる感覚が自分にとってはすごく寝やすいのです。 それと昨日はハーブティーを飲んで寝ました、 3種類あるのですがそ…
おはようございます、今日も今からここからです！ 枕をアムウェイから出た新しいのに変えて寝ています、 まったく今までと感覚が違いますね、なので途中何回か起きましたw。 寝返りが今までのように身体を浮かせてしなくて良いのが逆にまだ慣れていないんで…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝Facebookを観ていたら、僕の同業で繋がっている腹話術師さんがいるんですが、 その方のパートナーは90代の女性で、老人ホームなどの慰問に行ったりとても元気な方でした。 その女性が緊急入院して、動画…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今日は半年に一度のガン後の検診で超早起きして出ています。 起きちゃえばなんてことないので、あとは電車に揺られながらこの日記を書いています。 とりあえず今回で術後4年経ったという事になりますかね、 …
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は久しぶりに整体に行き身体を整えてきました、 終わった時には目がスッキリして、ウォーキングでもバランスが変わります。 とにかく歩くだけでも良いので毎日の運動を意識しましょう。 整体の先生はラ…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日はアムウェイから新しく先行販売された枕と睡眠サプリを試して寝ました。 目覚めがとても良い気がしますね、こういう睡眠補助が次々と出て嬉しいです。 このブログでも良く書いてきましたが、やはり睡眠…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は結構な人数の入るズームセミナーのゲストでした、 終わってホッとして今日はのんびりと朝を過ごしています。 本当に最近、自分の肌艶か良くなってきたと自覚するようになりました。 こうやって睡眠を…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日はオフとして過ごしましたが、夜にズームでお勉強会。 昨日のテーマは「腸内環境」でした、この世界はどんどん研究が進化してます。 とにかく最近は腸は脳の次に意思があったり、他の臓器に指令を出して…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝もすごく良い天気ですね、思わず窓を開けたらとても暖かい！ また秋の季節になってきて白湯を寝る前、夜中起きた時、そして朝起きた時に飲んでいます。 本当は夏場でも飲んだ方が良いのですがなかなかそ…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今日は誘っていただいていたイベントをやむを得ず参加見送りにしましたので休息日になるなかな？ キリスト教などの世界では日曜日は休息日と定めていますね。 それがいつしか休日となり、休日というのは遊ぶ…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は前日の疲れが残っていましたが、友達に誘われたので海辺でBBQへ、 その途中がとても気持ちが良いので8キロほどウォーキングしました。 なので帰ってきたら夕飯はとらずにサプリメントだけとって早めに…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は疲れからか10時くらいに眠くなって9時間睡眠でした、 身体の声をなるべく聞いて、無理せず過ごすというのは大事なことかもしれません。 水&空気&栄養を良質なものに変えて休息と運動を適度に取る。 特…
おはようございます、今日も今からここからです！ いきなり気温が下がって体調を崩す人も多いのではないでしょうか？ 風邪をひきやすい人は基本的に免疫力が弱いのだと思います、 菌が身体に入ってくるのは誰でもあり得る事ですが、そこを身体が防げるか？ …
おはようございます、今日も今からここからです！ 本当に寝るには最高の気温になってきましたね、気持ちいいって幸せ！ 誰かが「眠ることが一番のストレス解消」と言ってましたが本当にそうだと思います。 うちはその寝室にアムウェイの空気清浄機をおいてい…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は腰を打っていけなくなっていたので、１ヶ月ぶりに整体に行きました。 院長先生のゴッドハンドは相変わらず凄くて、帰ってきて血流が良くなったと実感出来ます。 血流はもちろん血管の状態や心臓の働き…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今、新しいYouTube配信の編集をしているところです、 今回のテーマは「食品添加物」にしましたが、なかなか思ってるよりも奥が深そうです。 日本は他の国よりも認められてる種類が多いから問題があると思っ…
おはようございます、今日も今からここからです！昨日のスタート日、充実した1日になりました、これからが楽しみです。夜は終わってズーム越しに飲み会をしましたが、そこでの会話。とにかくメンタルを実践していけば自分の「幸せ感」は上がるよねーという話…
おはようございます、今日も今からここからです！今日は結構雨が降るのかな？少しずつ秋がやってきてますね。この歳になって感じること、それはお腹が出てきたぞ、ヤバイぞということ(笑)。そんなに生活習慣や食生活が変わった気はしないけれども、いや、や…
おはようございます、今日も今からここからです！昨日から長男と孫が泊まりで来ました、お母さんが出産で入院してるので。こういう非日常も楽しいですよね、それぞれが少しずつ気を使ってる感じです。それにしても本当にいつまでこのコロナ禍を続けるんでし…
おはようございます、今日も今からここからです！また今週は暑くなりそうですね、身体に注意しながら過ごしましょうね。今日は僕が37年前にアムウェイビジネスをスタートさせた日です。今朝、他の方のブログを読んでたら今日から12日までは西洋占星術的にも…
おはようございます、今日も今からここからです！今朝は雷が鳴っていてこれから雨が降りそうです、ちょっと嬉しいかな？4月に痛めた首から肩への痛みがやっと治まってきました、長かったなぁ。これだけ長い間痛みというものとお付き合いしたのは初めてでした…
