Mental
おはようございます、今日も今からここからです！ 今日あたりからかなり寒くなるみたいですね、冬本番かな？ 昨日はちょっと自分の意見をハッキリ言ってしまって自分に戸惑いました。 言うといっても仕事でお世話になってるライングループなんですが、 僕の…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は途中で瞑想をしてから2度寝しまして、ちょっとぼーっとしております。 昨夜はビデオに録っておいた「かぐや姫の物語」を観ました、 さすがジブリ、さすが高畑勲です、絵も素晴らしいですが、 何よりも…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は朝から腰が痛いなぁと思ってました、そんなタイミングでなんと、 充電器のコードが冷凍庫の裏へ落ちてしまいました、 咄嗟に浮かんだのは「腰が痛いこんな時に冷凍庫を引っ張り出すのかー」 でしたが…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝はぐっすり眠れて久しぶりに目が覚めてすぐに瞑想が出来ました。 そういう流れですと、仕事の計画もしっかりとやれて充実します。 お正月が明けて、自分の中ではここからペースが出来てくる感じでしょう…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝もなかなか寒いですね、暖かくしてお過ごしくださいね。 新春からなんとなく気持ちがざわついていたんですが、 だんだんとそれがクリアされていくのかわかります、 そしてその後に残るのはとても心地良…
おはようございます、今日も今からここからです！ お正月が明けて2日目、心のきしきししたものがちょっとあります、 アメリカがベネズエラの大統領をかっさらっていったこと、 あれでたくさんの警護兵が殺されたり、Twitterで高校生の暴力シーンを見ちゃった…
おはようございます、今日も今からここからです！ 正月3日目ですね、昨日は義理姉夫婦と楽しみました。 それにしても、もう普段のルーティンに戻ろうとしています、 なんというか、ご飯に味噌汁で良いのだぞという感じですね。 明日は家族が来てくれるので、…
おはようございます、新年明けましておめでとう御座います、 そして今日も今からここからです！ 「ありがたさ」を思って寝る事ができ、起きる事が出来ました。 こんなに幸せなことはありませんし、そういう自分と出会えました。 自分の中にも、世の中的にも…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は今年最後の？忘年会でした、美味しい蟹鍋に美味しい会話。 お互いを尊重してるからこそなる会話が本当に一番のご馳走です。 ここからお正月までは静かに心の赴くままに過ごしたいと思います。 そうい…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は一度行ってみたかった厳島神社に行きました、 日本三景というのを一度も行ったことがなかったので楽しかったです。 でもなんといっても、その早朝の原爆ドームでした。 誰もいない真っ暗な中に浮かび…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日も早く寝ました、グッスリ9時間、途中のトイレが寒いです(笑)。 大袈裟な言い方をすれば、「喜びも悲しみも」過ぎていくだけです。 もうそんなにきゃーっと喜んだり、めっちゃ悲しんだりしませんが、 と…
おはようございます、今日も今からここからです！ おー、今日は特に寒い、天気見たら6度とかですかね、 でもこれも嫌いではありません、布団が気持ちいいし、シャキッとするし。 今朝、瞑想しながら自分が浮かんできたイメージ、 それは草原に立つ大きな一本…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨夜はめったに見ない「お笑い」を見てゲラゲラ笑ってました。 今の時代のお笑いっていうのはかなりレベルが高いんですね、 おじさんの僕としてはおじさんの「ナイツ」がやってるおじさんネタが面白かったで…
おはようございます、今日も今からここからです！ この２日間で心身共に休む事が出来ました、有難いことです。 そして今朝の瞑想はとても大きな気づきがありました。 これは僕の解釈ですから、合ってるとか間違ってるとかジャッジする話ではないです。 瞑想…
おはようございます、今日も今からここからです！ だいぶ夜が冷え込んできましたね、夏のようには起きられない(笑)。 これも生理的なものだと思って身体に従っていきます。 そもそも僕らは何においても自分をコントロールなど出来ない。 時間をコントロール…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は雨だから不規則に運動して、YouTube撮影などしてました。 やはり天気はメンタルに影響すると思いますのでね、 寒い時期は特に丁寧に自分と接してあげたいと思います。 「もの悲しい」という意味はよく…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝もなかなか寒いです、今日も瞑想をこれからしてウォーキング。 昨夜もズームで勉強、終わって飲みをしたんですが、 その仲間も少しずつ瞑想を取り入れだしたみたいで嬉しいです。 瞑想というと難しく聞…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日も早めに休みました、なんかいろんな夢を見たような気がします。 寝る夢が良い例ですがはちゃめちゃです、そしてあまりポジティブではない。 僕らが起きてる時の思考も、過去や未来のありもしない想像を…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日も楽しくさし飲みズームをしました、これは本当に気楽で良いです。 それはそうと皆さんは「なんとなくモヤモヤする」時はありますよね？ 「なんか不安な感じとかね、でもそういうのを客観的に見てみると…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨夜はあまり咳が出ずに眠る事が出来ました、身体に感謝です。 昨日はいろいろと家のこととか、ビジネスとかやりとりをしました。 人間関係のことでいくつか懸念が出ましたが、それも自分がコントロール出来…
おはようございます、今日も今からここからです！ 鴨川から市川に帰ってきました、なんかやっぱり良かった旅でした。 簡単に言うと気分が変わるだけなんですけどね、 それが僕にとっては大事というか、気休めにしても必要なんですね。 本質は「自分の中」に…
おはようございます、今日も今からここからです！ 鴨川滞在、なんかまた有意義な時間だったように感じます。 やっぱりかなり朝早く目覚めますので、潮目の時間を楽しめます。 今朝は「かんながら たまちはえませ」という真言を胸の中で唱えました。 これは「…
おはようございます、今日も今からここからです！ 鴨川5日目です、台風と雨とか、結局全然大丈夫なのかもしれません、 今夜夜間に通過する感じなのかもしれませんね、 なんか「案ずるより産むが易し」ってことが多いですよね？ 心配してたって始まらないので…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は早く目覚めて歩いてこようと思います、この後鴨川に向かいます。 秋になったら凄く一日が長く感じているのは僕だけでしょうか？ よく秋の夜長といいますが、今年は昼間も凄く長く感じます。 なんか面…
おはようございます、今日も今からここからです！ 今日から10月ですね、あと３ヶ月で今年が終わりますが、 まだまだ世界も日本も起こることが起こると思っています。 当たり前の話に聞こえますが、人生は起きることしか起きない。 だから、過去も未来も難し…
おはようございます、今日も今からここからです！ だいぶ涼しくなってきて、掛け布団変えないと夜は寒いくらいです。 全てが「有り難さ」の中で生きているという実感が強くなっています。 もう何をやっても「当たり前じゃない」と確認をすると世界は素晴らし…
おはようございます、今日も今からここからです！ おはようという時間に書いてないんですが、つい癖で書いてしまう。 今朝は瞑想でスタート出来て、ウォーキングがおかげで気持ちよくできました、 だからかわかりませんが、ブログを書くのがすっかり忘れてま…
おはようございます、今日も今からここからです！ 昨夜は19:30に眠りだし、途中何度か目を覚ましながらの瞑想タイムへ、 とにかく今朝感じたことは、「身を委ねる」という事でした。 変な抵抗はせず、お任せする、これが一番大事なことです。 「それじゃー、…
おはようございます、今日も今からここからです！ 暑い中、今週はマイペースで過ごしております。 昨日は車のエアコンの効きが悪かったのでみてもらったらエア抜け、 1万円の支出でしたが、問題は漏れていたらまた2年前の二の舞、 シトロエン ds4は本当にス…
おはようございます、今日も今からここからです！ いやー、昨日の雨は凄かったです、一瞬で我が街は冠水しました、 それにしてもたった数時間の大雨でああなってしまうのですから、 人間の作ったものなんて、自然の前では一瞬で壊れてしまいますね。 だから…
