おはようございます、
今日も今からここからです!
最近は食生活を大幅に
見直しているわけですが、
お魚を焼いて食べることが
増えましたし、
有機野菜を買ってぬか漬け
なども毎日たべていますし、
食の基本になっています。
昨日はルッコラの入ったサラダと
春菊の卵とじがおいしかった!
どちらもクセがあるハーブ系ですが、
本当に幸せになる味と香りです?
春菊なんかは噛むたびに毎回、
美味しいなぁと声に出してしまいます(笑)。
ハーブサプリメントも多用します。
例えばこの時期ですと、エキネシアという
花のサプリメントで、
別名「副作用のない抗生物質」と
言われるくらい、
ネイティブ・アメリカンはこの花を
利用していたようです。
風邪をひいたらなんでも薬に
頼るのではなく、
こうしたハーブなどの知識をつけて
対処するのはありだと思います。
食材やお茶なども意識してみています。
生活の中にハーブや漢方系を取り入れるとは
とても楽しいことでもありますね、
これからうちはますますそういう
仙人みたいな方向に行くような気が致します(笑)。
今日も読んでくださりありがとうございました。