おはようございます、今日も今からここからです！
昨日もノンアルデーでいけました、やれば出来る！そんな気分です。
自分に何か問題が起こった時に、まずはその事を客観的に見つめられるか？
それを客観的に見つめられて、分析して、変えて行った方が良いと判ることがまず第一。
そこまでは出来る人は多いみたいです。
昨日もお嫁さんの子育てセミナーに２回目に入った方が、終わってから「判ってはいるんだけど、、」みたいな事を話していた。
まずは判ってきただけでも良かったじゃない？と思います。
さて、そこからがポイントになります、まずはそれの解決手段を見つけることです。
例えば僕ならばアルコールが過ぎると内臓脂肪が増え肝臓もそのうちやられる。
ならばアルコールを減らさなくてはいけないが、晩酌が美味しくて仕方がない。
そのために見つけた自分なりの解決策は、「夜に予定を入れること」
でもなかなか美味しい晩酌の習慣はやめられない、、うーん困った。
そこで見つけたのが「美味しいノンアルビール」のビアリーでした。
これならこれからの暑い季節もビールを飲まずにもやれそう！
ではやってみよう！やっぱり美味しいお酒は飲むけれど、ノンアルのおかげで減った。
なぜ減ったか判るかというと、最高の手段、お酒のレコーディングをしたからw。
どのくらい自分は呑んでるのか？そして進歩したのか？それを客観的に見るようにしたのです。
つまり客観的→解決手段→習慣化→結果を客観的にみて成果の確認。
こんな感じ、まだまだ習慣化とまではいってないのでこれを続けるか？は自分次第です。
でもなかなか楽しいことだと思ってます、自分がより良くなるためのことは楽しい！
今日も素敵な１日を！
