おはようございます、今日も今からここからです！
昨夜はなんと7時に眠くなって、そのままいっちゃいましたー(笑)。
やはり朝に運動するので、終わったあとに軽い眠気がきます。
そんな時は15分でも寝れちゃうんですよね、それがまた気持ちいい。
それと昨日の瞑想では新しい感覚を得る事が出来ました。
言葉にするのが難しいのですが、あえてすると、、
「物事の全ての本質は肯定的で優しさに溢れてる」
そんな感じかなー？とにかく僕らの今の社会はいろんなフィルターがかかってる、
なのでなかなか本質が見えづらいし、見えてもすぐまたフィルターがかかる。
なので瞑想をしてる時に、本質を思い出すようにしています。
まだまだ入り方が難しいけど、これもまた繰り返しだと思います。
80歳くらいになった時に、すーっと入れる人になっていたいと思います。
今日も素敵な１日を！
