おはようございます、今日も今からここからです！
昨日は休息をとったので、今朝は身体が回復していることを感じます。
とても有難たいことですね、そのまま回復しないのでは悲惨です。
全てにおいて人間というのは心も身体も回復させようとしてるんだと思います、
例えば、どんなに嫌な事があってもその記憶は消えていきます、
これも人間の回復力なんじゃないかなと思うんです。
おそらく老化というのは、その回復力が衰え、回復するまで時間がかかりだす、
そしてその回復してないうちにまたダメージがきたりする連鎖、
なのでなるべく回復力というのを維持したいわけですね、
そのためには内臓や筋肉や脳などに良い材料を入れてあげたいですね、
やっぱり水&空気&栄養なんだと思います。
今日も素敵な１日を！
#水&空気&栄養
#回復力
