おはようございます、今日と今からここからです！
日曜日の満月の日に長い付き合いの仲間の50歳の誕生日を祝いました。
自分がやってあげたかった、それだけなのですが喜んでくれたみたいです。
面白いもので翌日の昨日、起きてみたら腰に違和感がありました。
大事をとってコルセットをつけ、いつものフィットネスも上半身だけ、
ストレッチをしっかりして、軽く散歩し、対処はちゃんとやれたはずです。
ところが寝る前には完全に軽めのギックリ腰状態になっていました。
なんというか「面白いなぁ、人間の体は」っていう感じです。
この１週間、結構動いてたし、飲んでたし、歌ったし(笑)、
そして何よりも人に気を回し過ごしていた感じがします。
ちゃんと身体が応えてくれたというやつでしょうか？
ここでまた休ませてあげて体も心もゆるゆるにしたいなと思います。
皆さんもここから年末年始、体と心を大切になさってくださいね。
今日も素敵な１日を！
