おはようございます、今日も今からここからです！
今朝も寒いですが、陽が安定して出る冬に喜びを感じるようになりました。
これも日本海側の新潟の気候を肌で感じることが出来たからだと思います。
およめちゃんがダイエットプログラムの先導をきってくれました、
なので一昨日くらいからダイエットの意識が少し入ったようです。
歩く距離も7キロ、8キロとなかなか頑張れたのもそのためです。
あとは間食でどうしても甘いものが食べたくなってしまいます。
まー、あんまりストイックにはやりたくないので適当にします。
何よりもこの朝のお腹の減り具合や引っ込み具合がとても良い感じです。
今、意識してやっておけば10年後20年後が楽だと思ってやりたいと思います。
ぜひ、ウエイトやウエストが気になってる方は一緒にダイエットしましょう♪
今日も素敵な１日を！
