おはようございます、今日も今からここからです！
やっと身体が回復してきました、昨日は10キロ歩きました。
河川敷をずっと歩いてたのですが、音楽フルで聴きながら、
やっぱり歩くのが一番気持ちがいいのは見晴らしの良いところなんですよね、
なので河川敷みたいなところは天気さえ穏やかならば最高なんです。
見晴らしの良いところに行くと空を見る事ができます。
田舎の人なら当たり前なことなんですけどね、空を見ると自分の存在を確認出来ます。
なんなんでしょうね？これは人間の本能的なものなんでしょうか？
あー、生かしてもらってるんだなぁとかね(笑)、有難いなぁとか。
僕がウォーキングをお勧めする理由は身体の健康はもちろんですが、
意外と心の健康の効果の方が高いんじゃないかと思うんです。
空を見て、好きな音楽でもかけて歩いてみてください、良いものです。
今日も素敵な１日を！
