変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

5月病とはなんなのか?

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おはようございます、今日も今からここからです!

 

やっぱりゴールデンウィークは天気がよくてみんな大喜びですね、

 

僕はツツジの花が綺麗に咲いてる中をウォーキング出来たのでご機嫌でした。

 

でもこんな素敵な休日が終わっちゃうから5月病というのがあるのかな?

 

ちょっとよくわかりませんが、自分も昔はそうだった気がします。

 

学生時代そして社会人で働き出した時も、5月病と思われる精神状態があった気がします。

 

僕が勝手に察するに、お休み中にはしゃぎ過ぎてしまうからではないでしょうか?

 

天気も最高、連休で泊まり含めて仲間と遊びに行く、

 

飲んで歌ってテンションがハイマックスになって終わる、

 

仕事が始まり暗い満員電車の現実、そして夏休みまで長い連休はない。

 

そのギャップが5月病を産むのかもしれないと思うんです。

 

まあ根本的には栄養不足とメンタルの問題がありますけどね(笑)。

 

とにかくなるべく穏やかに過ごしましょう、特別はしゃぐことなくね。

 

それにしても、素晴らしいゴールデンウィークをお楽しみくださいね!