おはようございます、今日も今からここからです！
昨日は久しぶりにお酒も飲まず、甘いものも極力控えました。
また身体をリセットさせたい気持ちが高まっています。
こういう気持ちは無理にしようとしても起こらないものです。
自分の体なのかなんなのか？が自然に欲していくものなんですよね。
自分の身体を労わる気持ちというのも、大事なその人の気づきの段階なのでは？
肉体というものを自分と同化してないという感覚、
だからこうやって動いてくれてる心臓などの内臓、血管、筋肉まで全て、
「ありがとうな」という気持ちになって労わると言う行動に出る。
僕なんかまだまだだと思いますがね、昔よりも大事にするようになりました。
ぜひ自分の身体を自分のものだなんて横柄にならず、大事にしてあげてくださいね！
今日も素敵な１日を！
