おはようございます、今日も今からここからです！
ここ2.3日はなかなか良い瞑想が出来ていません、
でもあまり良いとか悪いとか考えても意味がないらしいんです、
なんか敢えてやるものみたいにどうしても思ってしまうんですよね、
でももっと気楽に楽しむことだと思うようにしています。
リラクゼーションの一つだと思いなさいと師匠は言います。
寝るのが楽しみ、歩くのが楽しみ、ゴルフが楽しみみたいな感じでね。
少なくとも僕にとってはとっても大きな１日の楽しみなんでね、
それが過去や未来のことばかり浮かんで素直になれないと瞑想に入れないわけです。
でもそれも含めて「人間」というか「大人」なんですね、
つまり動物や赤ちゃんと違うのは「自我」があるということです。
自我を無くそうとしても多分無くなる事はないでしょうね大人は。
自我がある自分を客観的に楽しむ感じでいようと思っています。
だから大人は面白いのです、自我があるから面白いのかもしれません。
今日もそんな旅に出て行きましょう！
