変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

感情と体調の変化を見つめられること。

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おはようございます、今日も今からここからです!

 

この週末はゲストが来たらして楽しかったんです、

 

なかなか平常とは違ったサイクルで過ごしたからか、

 

昨夜から熱っぽさが出てきて、それで頭を冷やして19時就寝(笑)。

 

途中数回起きましたけどね、起きるたびに気持ち良く眠れることに感謝して、

 

今朝は目が覚めたのが19:30ですから12時間以上休んでました。

 

そしたらだいぶ具合が良くてですね、今日も身体を休めたいと思います。

 

最近は心も体も客観的に見つめられるようになったなぁと思います。

 

その事がとっても自分自身に「満足感」を与えてくれるんですよねー。

 

いろんな感情の変化と体調の変化と、こいつを愛おしみながら過ごしたいと思います。

 

今日も素敵な1日を!