変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

眠れなかった理由とは?

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おはようございます、今日も今からここからです!

 

いやー、まだまだ昼は暑い!というか蒸し暑いのはなんなんだ?

 

朝のウォーキングはかなり快適にやれています、良い感じ。

 

昨夜は久しぶりに寝付けなくて、一度起きてしまったんです。

 

原因は2つ考えられます、1つは昨日は満月だったからw。

 

いや本当に、やっぱり満月の夜というのは狼男だけでなく興奮するのだと思う。

 

満月だと思い出して、寝ながら自分の上に満月をイメージしたら眠れました。

 

もう1つはお酒を昨日も飲まなかったから(笑)、いやこれもほんと、

 

身体がなんていうか逆に調子がよくないのですよね、

 

なんというかデトックスの最中みたい感じというのでしょうか?

 

そして朝起きると信じられないくらいお酒を今夜飲みたいと思わない(笑)

 

これが逆にとっても寂しい、楽しみが減ったようでね、

 

だけどもやっぱり飲み過ぎは毒なのでね、うまく付き合っていこうと思います。

 

今夜は晩酌しながら少しだけゆっくり飲もうかな?

 

今日も素敵な1日を!