変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

良い眠りは運を引き上げる。

.entry-content { font-size:16px; }

おはようございます、今日も今からここからです!

 

夜が窓を開けると涼しいくらいです、掛け布団を全体にかける心地よさ、

 

やっぱりタオルケットを上に乗せて、エアコンの部屋で寝るのとは違います、

 

なんというか夏の疲れがドバーッと出るというか、

 

寝方が重いというか、ちゃんと眠れているというか、

 

ということで、昨日は8時くらいに寝ちゃったという言い訳です(笑)。

 

とにかく気持ち良く寝ましょうね、そのためには「考えないで寝る」ことです。

 

一日のことを引きずったり、明日の心配などしないで寝る事です。

 

寝る前には「感謝しかない」と心の中で呟いてみてください。

 

これであなたの人生は、そして運は50%くらい上がったも同然です(笑)。

 

今日も気持ち良く過ごして、気持ち良く寝よう!