おはようございます、今日も今からここからです！
昨日も夕飯に晩酌したら、かなり眠気が来てなんと6時半に就寝(笑)、
なので4時前に目が覚めて、早くのブログ書き、
通知とかで音で迷惑させてなければ良いのですが、、
それにしても身体は本当に正直ですよね、疲れとか悩みとか、
そういうのがすぐに表に現れてきます、そこで無理をしない事が大切です。
僕はこの数日前からベッド横に白湯をおいて飲んでいます。
本当にお腹に染み渡るのを感じます、そして涼しくなって歩く量も増えた。
後は過食する事だけ気をつけて、ビタミンミネラルタンパク質ですね。
そういう知識を持っていられる事は本当に良かったと思います。
自分の身体への労わりかたがわからない人は可哀想ですね、
そこは本当に僕は運が良かったと思います、町を歩いても身体が不自由な人が多いです。
自分の運の良さに感謝して過ごすことが大事だと最近特に思います。
今日も素敵な１日を！
