おはようございます、今日も今からここからです！
昨日の夕方から突然喉の痛みや身体の節々の痛みを感じ始めました、
完全に風邪の初期症状です、今日から予定が連続してるのですが。
でも今何を思っているかというと、どうやって軽いもので終わらすか？
それを策を練り、実行に移していく事にワクワクまでいきませんが楽しんでいます。
サプリメントは何をどのくらい摂ったらいいか？
睡眠は？水分補給は？入浴は？そして運動はどのくらいするか？
早速昨夜から実行してますが、なかなか良い感じで過ごせています。
僕の場合はとにかく胃腸にくるので、ここの対策が一番大事です。
柔らかろうが、硬かろうが、とにかく出していく事が大事です。
それがスムーズならだいたい軽症で終わると思います。
風邪も楽しんでしまう自分になったか？と褒めてやりたいと思います。
今日も素敵な１日を！
