おはようございます、今日も今からここからです！
昨日はなんと7時過ぎに寝てしまい、12時間近くの睡眠、
我ながら理由がわからず、ただ腰痛も理由も分からず起きたんです。
なのでこれはいろんな疲れが出たと思っていたいと思います。
毎日数キロ歩いてれば知らず知らずに疲れは溜まっているのかもしれません、
そして毎日何かしら考え事をしていれば思考の疲れも溜まるのかもしれません。
幸いな事に自分の場合はそれが何か月かおきに、綺麗に出ること、
そしてそれを受け入れるだけの時間的な余裕、精神的な余裕があるのだと思います。
世間一般の皆さんは、そんなに何日も休むという発想がないと思います、
なので知らず知らずのうちに気を張って生きてる人も多いかもしれません。
せめて1日の中で軽く目を閉じてぼーっとする時間を15分でも持つと良いと思います。
それはどんな忙しい人でも出来ますからね、それさえもやらないなら仕方ない(笑)。
リラックスする時間を取り入れよう！
