変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

2020-10-30から1日間の記事一覧

やっぱりウォーキングは大切。

おはようございます、今日も今からここからです!昨日も凄まじく早く寝てしまいました、打ち合わせ、ウォーキングなど充実させて。ウォーキングは往復8キロ、昨日は9キロだったかな?とにかくよく「1日1万歩」と言いますが、ダイエットしたい方はやっぱ…