変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

2023-05-14から1日間の記事一覧

塩梅良く負荷をかける。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は若干雨が降ってましたが、町歩き10キロやり切りましたー! なによりもうちのパートナーが歩けたのは凄い!体力ないからなぁ(笑)。 体というのはそもそも少し無理をしてあげないと強くなりません。 …