メンタルは主に
意識、下意識、セルフイメージ
によって構成されています。
この3つの要素を1つずつ理解すること。
まずは結構よく聞く「意識と下意識」の関係から。
大抵の人は
「自分は意識して行動している」
と思い込んでいます。
ですが「意識」による部分は5%に過ぎないと言われています。
残りの95%は「下意識」によって脳は支配されています。
つまり意識しないで起こしている事の方が圧倒的に多いわけです。
「まばたき」を毎回意識してる人はいないですよね？
ピアノが弾ける人は、1音1音鍵盤を叩こうと思ってはいない。
自転車もペダルを意識して漕いではいない。
気持ちも同じ事が言えます。
僕らは無意識のうちに、
可愛い赤ちゃんを見れば良い気分になり、
朝雨が降ってるだけで、嫌な気分になったりします。
これらは皆、下意識に何が埋め込まれているか？
によって決められます。
この下意識はですから僕ら人間にとって、
物凄いポテンシャルの塊であるわけです。
逆に言うと、この大きな下意識というポテンシャルに、
何を入れてあげるか？で大まか決まってしまうわけですね。
では「意識」と「下意識」はどういう関係性に、
なってるのでしょうか？
