おはようございます、今日も今からここからです！
今日も１日メンタルを鍛える意識をもって
過ごしましょう！
とにかくなにごとにも感謝して、
未来のセルフイメージを高めていきましょう！
先日は「寝る前」もとても大事だという話を聞きました、
寝る前に瞑想してから眠りにつく。
その時にその日１日を振り返って、自分が良かった
ことだけを思い出して眠りにつくのだそうです。
やってみるととっても楽しい行為でした、そして
なにか分かりませんが自然と朝になってました(笑)。
つまり振り返りの作業と夢の中の境目がないような
状態で眠れました。
ちょっとこれ楽しいですからやってみてください、
良いことだけを振り返って寝てみてくださいね！
今日は昨日頑張ったご褒美にのんびり朝を迎えました、
今日も読んでくださりありがとうございました。
