おはようございます、
今日も今からここからです！
今日から今年最後の月です、
良い終わり方で来年を迎えたいと思います。
良くなったといえば、お通じです(笑)、
昔はお酒なんか飲むと
いえ飲まない時でも結構緩めだったり
していたのですが、、
見違えるように(笑)、しっかりとした
黄金色のものに変わりました。
やはりこれも「食」を変えたからだと
思います。
夏場から玄米をメインにして
お味噌汁をきちんととるようにしました。
お味噌汁、大きいような気がします、
お味噌だけでもきちんとした製法のをお勧めします。
そして、お新香の元を買ってきて
毎日食べるようになったのも良かったのかもしれません。
シモの話で月の頭っていうのも
申し訳ない気もするのですが、
「排泄」って凄く大事だとこの頃
思うようになりました。
人間が口から入れた物が、身体の中で
働いて、最後にどんな形で出ていくか？
特に腸内環境がとっても大事だと
近年解ってきていますので、意識してみてください、
僕はハッキリと食事でお通じが変わる！
ということが言い切れました。
これからも食との関係を観察したいと
思います、
今日も読んでくださりありがとうございました。
