僕らは水&空気&栄養によって生きています。
そして、大切な赤ちゃんの命も
水&空気&栄養によって生かされています。
では本当に足りないと死んじゃうのでしょうか？
はい、本当に足りないと死んじゃいます(笑)。
宇宙空間に行ったら、空気がなくて死にます、
それは解っています。
お水が無かったら1週間くらいで死にます、
それもなんとなく解っていますね。
栄養は？
人間には生きるための必須栄養素というのがあります、
今は諸説ありますが、だいたい50個くらいあります。
この必須栄養素は1つでも全く身体に入らなかったら、
空気と水と同じように人間は死にます。
なぜなら僕らの体のおおもとは細胞です。
60兆個くらいの細胞の集まりが僕らです。
その細胞1つ1つが最低限の必要とするものが、
水と空気と約50種類の栄養素だからです。
それが1つでも欠けたら細胞が作られません。
だから、何かしらのプロセス(病気など)を経て
死にます。
残念なことに、その知識、認識を持っている人は
とっても少ないです。
例えば、安いからといって、
うどんやパンなどの殆どが炭水化物だけを食べさせたら、
子供は間違えなく栄養失調になります。
そして現代人の栄養失調は痩せ細るのではなく、
見た目には解らず進行していきます。
現代人は炭水化物などエネルギーは足りすぎています、
なので痩せるわけではない。
足りないのはエネルギー源以外の栄養素だから。
一番最初に戻ります、
僕らは水&空気&栄養素によって生かされています。
月曜日に続きます。
