おはようございます、今日も今からここからです！
自分のやりたいことを叶えていくために、最近はお
酒を飲まない日を増やし、
いつものプロテインにプラスして、BCAAのアミノ
酸を取り込みながら運動量をしています。
少しずつ筋肉量が増えてきて、身体が絞られていく
のを感じています。
身体を動かして絞っていくと、頭がクリアになって
いくのを感じてき出します。
やはり身体と脳は連動しているというか、どちらも
密接に関わっているのでしょう。
なので、もし自分のやりたい事をクリアに向かいた
ければ
身体に悪い物を極力控えて、運動して気持ちよく絞
っていけば良いのだと思います。
筋肉をつけて、少しずつ脂肪を減らしていくための
行動は頭にも良いということですね。
今日もそのスタートをきれる日です、今日は立春、
つまり本当の新年だから。
この１年に大きな希望を、必ず叶っていくと思って
進んでいきましょう！
