おはようございます、今日も今からここからです！ いやー、昨日は高校の同窓生が集まって飲み会して、飲み過ぎです。 それにしても今回は女子？が3人来たのでいつもとちょっと違った。 何しろ40年以上ぶりですからね、というか高校時代殆ど会話した事ない人…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝もとっても気持ちがいい瞑想からスタート出来ました、 瞑想が一番良いのはやはり朝の起きたてだとわかってきました。 それは師曰く「まだ余計なマインドが発生してない時だから」だそうです。 そうです…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝も寒そうな朝です、外に出るのがちょっと勇気がいるなぁ。 昨夜は早く寝ようと思ったのですが、西田敏行さんが亡くなって、 彼の追悼番組観てたら、山田洋次監督とのエピソードが出てきました。 それを…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝の雨もなかなか良いです、昨夜夜更かししたのでちょうどいい。 昼は仲間の夫婦の還暦祝いでした、いろんな意味で面白い会でしたw。 昨日は最近製品をプレゼンしてメンバーになってくれた方から連絡があ…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は昨日からなんとなく変だなと思ってたんですが、喉と関節が少し痛いです。 ずーっと運動も負荷をかけてきたので、それもあるんだと思います。 身体を休めてあげることも必要ですね、なので朝から瞑想を…

おはようございます、今日も今からここからです！ 運動をしているのでいくらでも寝れてしまいます、 そして朝目が覚めてからの瞑想のなんと気持ちがよいものか。 実はここに全てがあった、自分の内なるものに全てがある、 では瞑想から覚めた世界はなんなの…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は雨模様ですね、今日のエクササイズをどうするか？これから決めます。 昨日は「放浪記」という映画を観ました、1962年の作品かな？ 僕らでいうと「放浪記」と言えば亡き森光子さんの舞台なんですね、 …

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は昼から会社を退職した仲間とうちで飲みました。 転職したとはいえ、20代から30年以上お勤めをし続けてきたわけです。 そこから一回抜けた事は、自分を客観的に見つめ直す良い機会になると思います。 …

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨夜はなんと7時に眠くなって、そのままいっちゃいましたー(笑)。 やはり朝に運動するので、終わったあとに軽い眠気がきます。 そんな時は15分でも寝れちゃうんですよね、それがまた気持ちいい。 それと昨日…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝も5時代に目が覚めました、もうこの生活は定着してきてますね。 そして瞑想やエクササイズもこれからの人生でやり続けるのだと思います。 日曜日に量ったら体重だけでなく、体脂肪や内臓脂肪率などが劇…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝も良い感じで寒さが出てきていますね、気持ちがいいです。 昨日は伊豆お土産持って実家回り、どちらも元気で安心しました。 自分も含めて家族の状況はここから毎日変わってくるみたいにいようと思ってま…

おはようございます、今日も今からここからです！ 伊豆から帰ってきて家で久しぶりに寝ましたが、気持ちいいですねー。 コンドミニアムに滞在してから帰ってきて思うのは、家は便利だということです(笑)。 だって何もかもが揃っているんですもん、そして近く…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は3時台に目が覚めたのでそのまま瞑想をしてみました。 でも自由思考がどんどん浮かんできて、瞑想に入れませんでした。 なのでこの後早くから歩くことにして、それまでこの日記などを書いています。 伊…

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨夜も超早く寝て、グッスリ眠り込んでそれでも朝の5:30でした(笑)。 伊豆この場所はやはり少し上がったところにあるので良く眠れるのかも？ それにしても、世の中は本当に毎日いろんな動きがありますね。 …

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝も伊豆からですが、昨夜は蚊に悩まされました(笑)。 今回の旅はウォーキングして太い気の枝に頭をぶつけたりと、いろいろあります(笑)。 でもそれをなるべく面白がるように出来るようになったのは自分に…

おはようございます、今日も今からここからです！ 伊豆に滞在してますが、昨日はこちらで働いてる女子と合流、 夜は彼女も飲む人なんで、部屋で美味しく鍋を囲みました。 でも昨日のメインは彼女もいつか行きたいと思ってたそうで 大室山という500メートルく…

おはようございます、今日も今からここからです！ いやー、昨日の朝の車のトラブルからどうなったか？w 結局代車で伊豆まで来られました！有難いとしか言えません。 まずはレッカーの方が親切に、なんとかエンジンがかかった。 保険屋さんのオペレーターも親…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今日は伊豆に早朝から出発予定でしたが、まさかの車が故障(笑)。 今はお店が開くまで待機みたいな感じです、伊豆は以前もトラブルが、、。 まあ僕らはこういう時になんとかなってきましたから。 それにして…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝も瞑想からスタートしました、どハマりで気持ちが良かったです。 今一番好きな時間はこの瞑想がとても気持ちがよく出来た時です。 明日から伊豆に6日間行ってきますが、あちらでも瞑想を楽しみたいと思…

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日もうちに来るのが初めての方がクックミーティングに来てくれました。 最近お仲間になった僕よりも5歳歳上の女性ですが、お若いです。 やはり食に気をつけて生きてきたので若いんですよね。 もう僕らくら…

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日も9時前からベッドに入り夜の瞑想をして、寝てしまいました。 早寝早起きをする生活の方が、自分に気持ちが良いと感じるからです。 昨日は母親から突然連絡があり、めまいがするから医者に行ったと、 MR…

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日は長い付き合いの仲間がほぼほぼ勤めた会社の最終日の夜、 そんな中、恒例のズーム飲み会をしました、偶然の必然。 55歳にして自らつけていた鎖を解いて大海原に出ていく、、 なんていうと大袈裟ですが…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は雨からのスタートですね、ウォーキングをやらない、 これが意外にも嬉しかったりしてる、知らないうちに心の負担があったのかなぁ？ これがまた雨が続いたりしてウォーキング出来ないとなると歩きたく…

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨夜は早く寝て、今朝は6時前から瞑想タイム、気持ちいい！ もうとにかく身体の調子が悪いとか、メンタル的に悩んでるとか、 そういう時は早く寝ることです、グッスリ寝ればスッキリします。 人は「考える」…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今日は有難いことに予想以上の人が集まってくれそうです。 元々は僕のパーティーとかでお世話になってるナイスミドル、 その2人がちょうど誕生日月ということで何かしたいな？と。 それで声かけしたら 10人…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は素晴らしい瞑想からスタート出来ました、 自分の存在を余す所なく感じられた時間でした、やはり朝の瞑想はいい。 世の中では本当に今いろんな事が、そして身の回りでもそうです。 でも大事な本質はそ…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今朝は晴れてたと思ったらいきなり風が吹いて嵐が来ました。 世界も嵐にならなければいいですが、相当その可能性が上がっています。 とにかく中東の情勢はもうやりたくて仕方がない勢力がいるのでね、 ここ…

おはようございます、今日も今からここからです！ 昨日も楽しくズームで飲み会、いやー、楽で安くて楽しい！ そこで上がったアイデアは、、 今度の冬にひなびた東北の町に行って、ひなびた感じを楽しむ旅。 もうね、混んでる季節の混んでる観光地で遊ぶのは…

おはようございます、今日も今からここからです！ とても気持ちがいい気候ですね、秋を存分に楽しみましょうね！ 人間というのは繊細なもので、ちょっとした自我がすぐ出ます、 ちょっと仕事がうまくいってないとか、人間関係で思うようにならないとか、 僕…

おはようございます、今日も今からここからです！ 10月に入りました、またこの一月を楽しんでいきたいと思います。 ここ数年続けてきた事が形になってきているのを感じます。 新しい仲間が増え、その方たちが自分の人生を花開かせるのをワクワクしています。…