おはようございます、今日も今からここからです！
昨日は19時くらいに寝ちゃいまして(笑)、起きたら5:30くらいでした。
やっぱり旅をしていてかなり頭も身体もきてたんでしょうねー、
整体の先生も「首と方が今日は硬いですねー」なんて言われて、
悲鳴が上がるほどの施術をしていただきました、感謝です。
とにかく疲れは溜めない、どこかで多く寝るとか、軽い運動や柔軟をするとか、
食事を身体に優しいものにするとか、整体に行って整えるとか、
自分の出来ることから対処していってください、
僕は今日はこの後、お水とミネラルを意識してる身体に入れていこうかな？
これから世の中はお盆休みですが、もう朝の雰囲気は秋の気配です。
今から『疲れを溜めない』そして身体のケアを自分の出来ることからする、
これがこの暑い夏に僕が感じてることです、今日も素敵な１日を！
