変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

日々の心と行動の習慣。

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おはようございます、今日も今からここからです!

 

今朝も5時代に目が覚めました、もうこの生活は定着してきてますね。

 

そして瞑想やエクササイズもこれからの人生でやり続けるのだと思います。

 

日曜日に量ったら体重だけでなく、体脂肪や内臓脂肪率などが劇的に下がっていました。

 

まあ、これは機械の計測ミスだとも思ってまだまだ冷静にいたいと思います(笑)。

 

「やってる事は少しずつ形になっていけばいい」

 

そんな気持ちで良いのではないでしょうか?

 

あまりにも劇的に変わる時は、あまり一喜一憂せずにいる。

 

そういう時は大抵なにかの大きな揺り戻しが来るもんだと思います。

 

とにかく大事な事は日々の心と行動の習慣です、それを心がけましょう!

 

大丈夫、思い通りにはいかなくても、思った通りにはなっていきます。

 

思った通りは日々の習慣の結果ですから当たり前に起こります。

 

今日も素敵な1日を!