おはようございます、今日も今からここからです！
いやー、湿度が上がってきて昨日は扇風機をつけて寝ました。
今年の夏もかなり暑そうなので、体調管理と１日のスケジュールをしっかりやりたいと思います。
街をウォーキングしているといろんな人とすれ違います。
結構目につくのは、腰が曲がったり杖をついてる老人ですね、
歩く速度もかなり遅い方も多いです、やっぱり歩ける事は大事です。
そのための毎日の足腰の筋肉維持、プロテインはもっと取った方がいいかも、だな。
来週から八重山諸島に行ってきますが、自分の体力の確認にはなります。
やっぱり普段使ってないところをかなり使いますしね、
慣れてない環境で自分がどのくらい体力や気力が続くのか？
より強くなって帰ってくるイメージでいたいと思います。
夢も体力なんですよね、最近凄く感じるわけです。
今日も素敵な１日を！
