おはようございます、今日も今からここからです！
昨日のエクササイズを無理しすぎたのか、朝起きたら足首が捻挫みたいに痛い、
それでビジネスで新しく発売された磁気治療器をつけたら、間違いなく痛みが弱まりました！
まあとにかく人間というのは、歳とともに何かしら今までの生活のツケみたいのがやってきます。
そこをまた敏感に感じとって「休息、運動、栄養」の３つから改善させるしかない。
休んだり睡眠多くとることが必要だと思ったらそうする。
運動不足で身体に余計なものがつき、必要な筋肉や柔軟性がないと思えばそうする。
普段の食生活が悪いものを取りすぎていたら減らし、良い栄養を食事や天然サプリなどで補う。
やれることってやはりその３つなんだと思う。
でも殆どの人はまず医者に相談する、そして薬を大量にもらう(笑)。
そして、お金もかかり、身体は対処してるだけなので根本的なところは悪くなる一方。
もうちょっと自分の頭で自分のための順番を考えたらいいのにね。
そろそろ気づけよ日本人。
