おはようございます、今日も今からここからです！
暑い日が続いてますね、昨日思いついた事を今日からチャレンジしています、
それは、、
自分の中のサマータイムを導入してみています。
この時期のウォーキングは日中は暑過ぎて無理です、
朝の8時くらいとか夕方5時ならなんとかなる事はわかったのですが、
ならばいっそウォーキングを早朝にして、その時間に合わせて生活してみる、
そんな事を考えて昨夜は21時に寝ようと決め、今朝は5時を起床の目標に。
なかなか寝付けなかったのですが、朝は5時ちょい過ぎに目が開きました。
そして5時半から1時間半くらい歩いてみました、やっぱり涼しくて気持ちいい！
つまり2時間前倒しで生活してみるということですね、
今は本当は朝の8時ですが、僕の中では10時みたいな感覚にしようと思っています。
あとはご飯の時間をどうするか？ということですね、
まあ合ってるも間違ってるもないんで、まずは理想にチャレンジしてみる、
そこから修正したり、無理なら戻せばいいわけですからね、
人間は恒常性があるので、新しいことをするのが苦手なんですが、
その構造を知った上で、自分の理想を考えてチャレンジが必要だと知る。
チャレンジしてみると、やって良かったと思うもんです。
このブログのテーマですね、「変わるしかないんだ！」
今日も素敵な１日を！
