変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

Mental

みーんな好きでやっている。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日はゲストがうちに来るのと、暑さを逃れるために朝イチでウォーキング、 なのでこのダイアリーが遅くなりました、失礼致しました。 昨日も昔からの仲間とまた一歩分かり合えたと思える良い1日でした。 子…

ファシカ!

おはようございます、今日も今からここからです! 今日から7月、後半戦のスタートですね、楽しく過ごしましょう! 最近は自分の叶えたい事を200回1日に口ずさめば、 1ヶ月くらいそれを続ければ叶う!なんて話が僕らの周りで流行っています。 僕も根が素直な…

宇宙の価値判断は大小ではない。

おはようございます、今日も今からここからです! なんかかなり夏っぽくないですか?ウォーキングのモードが夏なんですが、、。 昨日聞いた話を今日は紹介します、宇宙の話でございます。 日頃からどんな小さな事でも、大きく喜ぶと良いそうです。 なぜかと…

情報にフィルターをかける。

おはようございます、今日も今からここからです! 房総4日目、今日も朝から良い天気です、海に入ろうかな? 房総の先でのんびりしてると世の中から取り残された感もあります、 それにしても世の中はYahooニュースを観る限りいろんな事が起こってますね。 殺…

自分のご機嫌をとろう!

おはようございます、今日も今からここからです! 明日から房総に滞在するのですが、段々天気予報は好転してます、嬉しい! 昨日は久しぶりのズームミーティングに参加させて貰いました。 主催の方のお話で「オーナー感覚」についてが 印象に残りました。 あ…

やった事を悔やまない生き方。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は真夏日ですね、この一週間ごとの雨晴雨晴を少し動かしたい、 来週は房総に家族や友達が来るんですよね、でもこればかりは受け入れるしかない。 旅行の時に天気が悪くても「楽しめる」自分でありたいと…

自分軸で生きるとは?

おはようございます、今日も今からここからです! 梅雨の合間をぬって今日もお外に出る機会を伺う日々です。 最近「自分軸を持つ」という言葉がやたら目につきます。 多分それほど周りに情報が溢れて、知ったかぶりをする人が多い、 だから何を信じたら良い…

自分とは過去の記憶のことかもしれない。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日も蒸し蒸ししますが、南国気分で過ごしましょう! あなたとは誰ですか?と聞かれてなんと答えたら良いかわかりませんよね。 ある人は、「あなたとは過去の記憶です」と言っていてかなり腑に落ちました。…

ポジティブなおまじないを持つ。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は良い天気みたいです、ウォーキングして車に拾ってもらい人と会ってきます。 「感謝しかない、ワクワクしかない、叶うしかない」 この呪文をいつも心の中で唱えるようになってから、どんどん状況がつい…

古い考えに引っかからないでね。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は日本の殆どが大雨のようですね、こういう時はのんびり家で過ごしたいと思います。 最近はとにかく自分が幸せに感じることに今を集中させています。 成功するから幸せなのではなく、幸せを感じているか…

スマホと自然を両方楽しむ。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日も箱根は良い天気になりそうです、今日から義理姉夫婦が合流します。 今はリモートでもお仕事が出来てしまうんで、真面目な時間も少しだけ作っています。 それはとっても便利なことだとは思うんですが、…

余計なことを考えなくてよいのだ。

おはようございます、今日も今からここからです! 箱根に来て2日目、こちらはかなり朝が冷え込んでいます。 でも昨日は1年のうちでも最高の天気の日だったと思います、富士山がクッキリ。 ですがこんなに気持ちが良い場所に来ても、油断をするの脳はあれこ…

また指針になる人に出逢えた。

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝は朝から雨です、最近は雨が降っていると「気持ちいい」と感じてしまうのです(笑)。 なんて思ってたら、最近注目されている書道家の「武田双雲」さんが同じこと言ってました。 熊本出身の彼は子供の頃か…

本当の自分は人からはわからない。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日はリアルな経済セミナーやってきます、天気が良くて何よりです。 最近の巷の話題として歌舞伎役者さんの自殺騒ぎがありますね。 自分が自殺未遂するだけでなく、ご両親がお二人とも亡くなった。 もう彼…

あなたは私、私はあなた。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は早めに起きていくつか回ってこようと思っています。 最近、自分からすると変な人から嫌なことをされた事がありました。 昔だったら相手の悪いところだけクローズアップしていたと思います。 でもよく…

いかに平静でいられるか?

おはようございます、今日も今からここからです! うちの方では朝4時くらいかな?直下型の地震がありました、 アラートが鳴ったのですが、夜中だと何がなんだかわからなくなりますね。 有り難いことに数人の方からご連絡をいただきました、 やっぱりこういう…

子供に教わるGW。

おはようございます、今日も今からここからです! ゴールデンウィークは近場で過ごす、今年もそんな感じで流れていきます。 昨日はお嫁さんたち、そして孫たちと遊ばせてもらいました。 たった数時間孫たちと過ごしていると、子供たちの気づきというのは凄い…

どこに意識を向けるか?それだけだな。

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝は朝の日差しが凄いですね、気持ちがいいです。 昨日からまた元の暮らしに戻ったわけなんですが、元の暮らしには戻れない(笑)。 というのは、やはり八重山諸島の体験をして帰ってきた自分は、元の自分と…

遭難に遭って思ったこと。

おはようございます、今日も今からここからです! こちら西表島は今日もスタートは曇りですねー、竹富島にこれから移動します。 昨日は夫婦別々でアクティビティに参加しました、 パートナーの方は若いインストラクターと2人だけで山登り、ご機嫌で帰ってき…

幸運にも全てが起こっていく。

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝は少し早い日記になりました、朝からシュノーケルクルーズが取れたからです。 バラス島という小さく干潮で出現する島に行くツアー、 昨日の夕方近くまで取れなかったんですがなんとギリギリ取れました。…

全てが旅なのだ。

おはようございます、今日も今からここからです! 良い天気ですね、今羽田に向かっています、石垣島に向かいます。 ところが現地は風がだいぶ強いようです(笑)、飛行機が飛ぶか?船が出るか? 全くわからないまま向かってるんでるんです、もう委ねるしかあり…

自分の感性を信じてください。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日はより穏やかな一日になりそうです、春の日々を楽しみたいと思います。 今日からまた新しい気持ちで仕事もスタートします、 まあとにかくこの世の中の情報が実は誰かのまたは何かの意図したものだらけ、…

「なぜ」から「どうやって」へ。

おはようございます、今日も今からここからです! 最近なんとなくうまく眠れてなかったのですが、睡眠サプリを使って今日は良く寝れました。 西表島、竹富島、石垣島の3ヶ所を巡る旅が近づいてきました、 今から天気予報を観て、一緒に行く仲間と「お天気に…

まずはやってみるという脳みそ。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日も海辺の気持ち良い公園で、人生の師匠と2人で3時間話しました。 やっぱり話してて思うのは、「考える前に動く」という習慣がありますね、 まずやってみて、それから自分にとってどうなのか?を判断し…

エイプリルフールでウソをつこう!

おはようございます、今日も今からここからです! 今日から4月ですね、最高のスタートがきれそうです! こんな良いスタートの日なのに、西洋では1日はエイプリルフール、 よくわかんないことやめてほしいと思ってたけど物事は捉えようでね、 「自分の思い込…

この場所に生まれた奇跡。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日はウォーキングでマスクをしないで試してみましたが、 やっぱり夜に少し発作になりました、黄砂に花粉が混じってるようです、 まだまだ根本的に体質改善させないとですね、しばらくウォーキングにマスク…

ここが天国なんじゃない?

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日、今日とそしてしばらくは本当に暖かい天気になりそうですね。 昨日、ウォーキングをしながら録りためたYouTubeを聞いてました。 昭和世代懐かしのラジオ、オールナイトニッポンが55周年ということで、 …

天国ってどこだ?

おはようございます、今日も今からここからです! いやー、気持ちよく眠れて朝を迎えるって幸せなことですよね、 花粉は気になりますが春の気候の素晴らしさ、日本人が大事にするわけです。 この四季があって味方によっては「天国」みたいなところだなぁと思…

予想外のことは感謝から起こる。

おはようございます、今日も今からここからです! うちのマンションの配管工事も今日で最終日になります、 落ち着かない日々でしたが、思ったより騒音で悩まされることはなかったです。 そして、この業者さんたちが来てくれたおかげでという事も起こりました…

トラブルがあった時こそ。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日から3月、これから暖かくなっていく日々が楽しみです。 僕らも今朝起きてみたら、ビジネス的に計算間違いというか想定外がありました。 多少のショックがありますが、基本的にはもう終わった事になって…