変わるしかないんだ!

H氏から、知っておきたい健康や経済のこと

Time

貴重な夏休みを過ごした場所。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は6時出発で軽井沢にさきほど到着しました。 なかなかこちらも暑いです、軽井沢駅の周りでは汗もかくくらいです。 今日感動したのは、何十年かぶりに横川の「峠の釜飯」に出会ったことです。 今回はのん…

巡る季節を先取りする。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨夜は珍しく雨が降っていたようです、かなり湿気が高いですが歩いてこようと思います。 今日から8月ですね、変な言い方ですが秋の気配を僕は感じます。 気配だけでなくイメージでしょうか?まだまだこれか…

必ず返ってきますんで。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日も暑くならない時間にウォーキングをしようと思います、 このブログのアップがいつもより早いのをお許しください、 通知音を出している方はいらっしゃらないと思いますが、、逆にいたら嬉しい(笑)。 昨…

体験して初めてわかることがある。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は久しぶりに日記を書きませんでした、超早朝から釣りだったんです。 船釣りというのをやってみたくて、知り合いの釣り好き夫婦にフォローしてもらいました、 おかげでイサキという魚が20尾以上釣れま…

やっぱり「遊ぶ」は大切なんだなぁ。

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝の房総は多少雲がありますが暑くなりそうな気配が満載です。 昨日は30年来のビジネスの仲間が4人で訪ねてきてくれました。 ここ数年はコロナやちょっとした訳もあり(笑)、リアルで話せずにいました。 久…

奇跡と必然の中で生まれた。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は父親の3回忌でした、3回忌って2年目にやるんだと初めて知りました、 なんか3年も経ってないような気がしてましたが、そういう事だったんですね(笑)。 僕の父親は昭和6年生まれだったかな?東京の…

日本の四季を理想の生活で。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日は朝から父親の3回忌に向かうのでウォーキングはなしです、 でもなんとなく5時台に目が覚めるようになっていますね、 これからも生活習慣への挑戦を続けたいと思います。 昨日も夜にズームで話していて…

マイサマータイム制を導入。

おはようございます、今日も今からここからです! 暑い日が続いてますね、昨日思いついた事を今日からチャレンジしています、 それは、、 自分の中のサマータイムを導入してみています。 この時期のウォーキングは日中は暑過ぎて無理です、 朝の8時くらいと…

これからどうしたい?

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝も涼しく過ごしやすいですね、こんな感じで晴れと曇りがあれば楽ですね。 今日もこれから仲間の夫婦とスタバで話をする予定です。 近々を楽しく話せたら良いのと、やっぱり「これからどうしたい?」って…

ここからだ!50代!

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は熊本から久しぶりな仲間が来てくれて楽しい時間を過ごしました。 彼女が僕の地元に住んでる時に出会って、その時長男は幼稚園前かも? 今はなんのご縁かその長男がこちらの国立大学に受かり住んでいる…

旅と家のバランスをとる。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日房総から帰ってきて久しぶりの自宅を楽しみました、 「やっぱり家の風呂がいいなぁ」というのはよく聞く話ですが、 「だったら旅行なんて行くなよ」となりますよね、お金かけてまで。 でも旅だけの生活…

まるで焼畑農業のような感じ。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は夏至でしたね、寂しく聞こえるかもしれませんが、 これから暑くなる盛りなのに、太陽のエネルギーは弱まっていくんです、 なんかそんな事も感じられるようになって良かったなと思います。 そんな夏至…

人間関係の新陳代謝。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日も真夏の天気って感じですね、上手く時間を使って運動したいと思います。 昨日も夜のズームミーティングで楽しい時間を過ごしました、 自分は今、健康とか経済以上にもう一つ大切なもの、 人間関係にお…

下り坂を意識する。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日もかなりの良い天気で暑い日のようです、旅行に行ってる人はラッキーですね。 昨日も経済セミナーをズームでやって、リアルで栄養などを説明しました。 やっぱり対面してリアルで話すと楽しいものですね…

人生は案外かんたんに変えられる。

おはようございます、今日も今からここからです! 久しぶりにあまり暑さを感じずに眠る事が出来ました。 昨夜はズームでお勉強会、そして軽く飲みながら話をしました。 その中で50代の男性が仕事について「辞めたい」という話題がよくでます(笑)。 まあ結局…

海街ダイアリーを観て感じたこと。

おはようございます、今日も今からここからです! 今朝は朝から雨ですね、スケジュールをどうするか?考えます。 昨日は是枝監督の「海街ダイアリー」を2回目を観てました。 皆さんもよくあると思いますが、1回目に観た時と比べられないほど良いと思いまし…

実体験してみると分かってくる。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は1週間ぶりにお酒を解禁、お刺身の美味しいお店で楽しかったです。 でもしばらく開けて飲んだ最初のビールはこれが美味しくないんですよね、不思議。 やっぱり身体にとってはそんなに受け入れたいもの…

人間の生き方はシンプル。

おはようございます、今日も今からここからです! 6月に入りましたね、今月で今年の折り返し、もう1年が速いとかいう感覚もわからない(笑)。 もう今や「時間」という概念も量子力学的には無いなんて話もあるわけです。 とにかく「今」楽しいことをする、これ…

いつでも新鮮なく気持ちで。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日、箱根のタウカンライフを終えて東京に戻ります、 何かこのくらい遊ぶというか、飲んだり食べたりすると、かなりやる気になります。 帰ったらまず仕事をちゃんとやろうと思います、やっぱり人とコンタク…

人生に意味があるか?

おはようございます、今日も今からここからです! 今回の箱根は最初から最後までお天気に恵まれました、 昨日から義理姉夫婦が合流して楽しんで貰っているようです。 とにかく最近感じてることは、人生に深い意味を見出すことは素晴らしいことだが、 僕はそ…

完璧な1日が始まった。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日はこれからSNSの地元散歩グループの企画で歩いてきます。 雨の予報でしたが、結構もちそうな感じに変わりました、有り難い。 昨日はあるYouTubeで参考にしてる方の教えを実践してみました。 それは、「…

瞑想タイムを持つ。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日も素晴らしい天気みたいですね、さすがはゴールデンウィーク。 いやー、昨日はなんと7時くらいに寝てしまい、途中1時くらいに目が覚めた(笑)。 でもなんか起きてるのと寝てるのの間の時間も面白くて好き…

たった30分の集中タイムが未来を変える。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日も良い天気でした、マンションのツツジが本当に鮮やかです。 昨日は月初ミーティングをやりました、みんな前向きです! そこで話したのは「30分間の集中タイム」です。 量子力学出来たらにも実証されて…

自分が見たこと感じたことが全て。

おはようございます、今日も今からここからです! ゴールデンウィーク、風が強い日が多いですね、昨日はウォーキング兼ねて実家まで。 4月が今日で終わりですね、「速い速い」言ってても仕方ありませんが本当に速い! ただ、前よりももっと「今」という時間…

ゴールデンウィークの過ごし方。

おはようございます、今日も今からここからです! 今日から本格的なゴールデンウィークに突入ですね、 今年は去年の7倍の海外旅行客数らしいです、日本人すごいなぁ。 お給料は世界の中でも上がらない、物価はあがってきた、 ましてや海外旅行となると、びっ…

人と自然とお店との出会い。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日1週間の八重山の旅から帰ってきました、もちろん疲れました。 そして昨日グッスリ眠って、あらためて「休養」って大事だなと感じるのです。 これでまた仕事で忙しいだけの日々だったら身体が悲鳴をあげ…

追加の一泊の意味。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日竹富島から石垣島に移動して、今日の昼に帰ります。 昨日のうちにそのまま飛行機をとって帰ることもできます、 はっきり言って、この石垣島の最後の一泊は無駄かもしれません、 でも僕らはこの「ムダ」…

イメージはハッキリ、でも固執しない。

おはようございます、今日も今からここからです! うちのマンションのツツジが特定の場所だけ一斉に満開になっています、 緑の葉にピンクに近い赤が本当に綺麗で、大好きな季節に更になってきます。 明日から西表島なのであーでもないこーでもないと荷造りを…

旅の前に心得ておくこと。

おはようございます、今日も今からここからです! 昨日は雷なんかもかなり強く鳴ってましたが、今日は一転して春の陽気に戻りそうです。 いよいよ明後日から西表島、竹富島、石垣島の1週間の旅行になります。 ある意味楽しかった気持ちの準備も終わりかと残…

時間ほど平等なものはない。

おはようございます、今日も今からここからです! 桜が散って、うちのマンションのイチョウは小さな新緑の葉っぱが出てて可愛い。 思いっきり気持ちよく深呼吸をして過ごしていきましょう! 時間はこうやって日々経過していきます、そして人には平等に24時間…